Lyhytterapia

Lyhytterapia on aktiivista ja käytännönläheistä, luottamuksellista keskustelutukea

Autan sinua tunnistamaan ja ymmärtämään omaa ajatteluasi, tunteitasi ja käyttäytymistä, ja lisäksi harjoittelemme taitoja elämänlaadun parantamiseksi. Sinun henkilökohtainen kokemuksesi ja tarpeesi luovat tapaamistemme sisällön ja etenemisen. Kognitiivisessa työtavassa painopiste on enemmän nykyhetkessä sekä toiveikkaasti tulevaisuuden suunnassa, johon haluat omaa elämääsi ohjata.

Varaa aika

Mihin lyhytterapia sopii?

Lyhytterapia sopii mielen oireiluun, joka ei ole vielä pahoin kriisiytynyt tai kroonistunut. Se toimii myös ennaltaehkäisevänä apuna mielen hyvinvoinnin edistämiseksi.

Luottamuksellista apua

Lyhytterapia antaa sinulle mahdollisuuden päästä keskustelemaan asioistasi nopeasti ilman diagnoosia tai lääkärin lähetettä. Kaikki keskustelut ja kirjaukset ovat luottamuksellisia. Terapiatapaamisten keskusteluista ei tehdä kirjauksia sähköisiin asiakastietorekistereihin.

Tervetuloa Lyhytterapiaan

Johanna Sula

Voin olla tukenasi erityisesti tilanteissa, joissa koet uupumusta, elämän merkityksettömyyttä tai tunnet elämän olevan jatkuvaa suorittamista ulkopuolelta tulevien vaatimusten keskellä.
Suru, menetykset, myrkylliset ihmissuhteet, narsismi ja ahdistuneisuus ovat elämän solmukohtia, joissa voin toimia rohkaisevana oppaanasi.
Terapiatyöni keskiössä ovat toiveikkuus ja vahva luottamus siihen, että jokaisella on oikeus elää oman näköistä elämää. Elämäntaidot, uudenlainen ajattelu ja ratkaisut löytyvät sinusta itsestäsi – yhdessä voimme etsiä ne.